【ピーマン】は体内でコラーゲン生成するのに必要不可欠なビタミ...
2025/01/28
【ピーマン】は体内でコラーゲン生成するのに必要不可欠なビタミンCを多く含む野菜で、その含有量は100g(約4個)あたりレモン果汁の約1.5倍となる80mg‼️
水溶性ビタミンって火に弱いイメージがありますが、ピーマンのビタミンCは火を通してもこわれにくいのが特徴です🫑
この日は生ピーマンでいただきました🫑美味しかったです🎵
@ginza_uoshin
【ピーマン】は体内でコラーゲン生成するのに必要不可欠なビタミ...
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