写真は赤坂の【東京オーブン】さんにて♥️
@oven_akasaka
いつもお邪魔したら丸鶏オーブン焼きをいただきます😋

🐓バストアップに効く✨
鶏肉部位ランキング💗

鶏肉はバストアップにめちゃくちゃおすすめな食材😍
みんなも知ってるよね！
部位によって育乳効果も変わるのでチェックしてみてね♥️

💖【育乳におすすめの部位TOP4】💖

🥇むね肉（皮つき）
→ 高タンパク＆適度な脂質でバランス最強！
私もパサパサなところとが一番好きwww
いつも取り合い🤣

🥈ささみ
→ 超高タンパク＆超低脂質！育乳ダイエットにも◎
丸鶏の時はちょっとよくわからんwww

🥉手羽先・手羽元
→ コラーゲン豊富でバストのハリに✨
美肌にも欠かせないよね♥️

🏅もも肉（皮つき）
→ ジューシーで脂質多め。ホルモンの材料に💕
ここも人気の部位だよね♪

🌱育乳ポイント🌱
鶏肉＋野菜を一緒に摂るとさらに効果UP⤴️
この日も沢山の野菜と一緒にいただきました😋
みんなもぜひ意識してみてね✨

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