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本日のおっぱい食材は【チーズ】

おっぱいに良いに決まっている【ミルク】には必要な栄養素がバランスよく含まれていますが、これをなんとか保存できないものかと考え出されたものが【チーズ】です🧀

ですので、チーズにはミルクの栄養がギュッと詰まっています🧀

【チーズ】には、カルシウムや良質のたんぱく質が豊富に含まれており、栄養的に極めて優れた食品であることはよく知られていますが、パンや野菜、フルーツと一緒に摂ることで、チーズに不足している、「食物繊維」と「ビタミンＣ」を効果的に補うことができ、おいしいだけでなく栄養素のバランスもアップしますね♥️

@rococo.ginza_