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本日のおっぱい食材は【カラスミ】

カラスミパスタが有名な自由が丘のジュンタさんのお店にて♪
@junta_ishikawa
芦田先生に連れて行っていただきました♥️
@keiko_ashida

たらこ同様に高タンパク質食品で、悪玉コレステロールを抑えると言われるリノレン酸が含まれるなど健康効果も高いです✨タンパク質と脂質が豊富なので、疲労回復、滋養強壮効果があります✌️😊

カラスミの原料はボラの卵巣です。 それを塩漬けして乾燥させたものが【カラスミ】
私たちお年頃な女性は、ホルモンバランスを整えるためにもこんな食材をたまにいただいてみると良いかもですね♥️

その他の前菜やメインのお肉も最高でしたよ😆🎵
自由が丘にお越しの際はぜひ♥️