本日のおっぱい飯は
【赤貝】🍣
私、赤貝大好き💕💕

赤貝は高タンパク低脂質であり、タウリン、ビタミンＢ12やビタミンC、鉄、亜鉛などが豊富♥️すごいよね。

筋肉や血液、皮膚、爪、臓器などを作るために不可欠であり、不足すると免疫力が低下してしまうことから、さまざまな病気を引き起こす原因となってしまいますよ😊

血圧やコレステロール値、血糖値を下げる効果もあります♥️

おっぱいにも絶対必要♥️はぁ♥️また食べたい